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长期对着电脑容易患上干眼症

彩票大平台推荐发布时间:2019-10-31 10:25:43

  当前的社会工作压力大,生活节奏快,上班族们经常需要长时间的面对着电脑,眼睛常常缺乏休息,因此经常回出现干眼的情况。有不少上班族是通过使用眼药水来缓解干眼的症状,但是长期使用眼药水并不是一个好的选择。

  久对电脑容易患上“干眼症”

  长时间对着电脑的人,普遍都患有干眼症,主要症状就是眼干、眼红和疲倦。人在正常状态下,每分钟无意识眨眼15~25次,当你注视着屏幕时,无意中就会减少眨眼的次数,这样一来,眼内润滑剂和泪液的分泌也就减少了;同时,当你聚精会神盯着电脑时,眼睑张开、角膜暴露面积增大,泪液蒸发过快,就会造成眼睛干涩不适。在这两个原因的长期作用下,“干眼症”就发作了,严重的话还会损伤角膜。

  电脑屏幕是不断闪烁的,你盯着屏幕的时候,眼睛必须不断调整焦距,才能保证你能看得清楚。你老对着电脑,眼肌就会过于疲劳。加上电脑辐射对眼睛的刺激,不干涩、疲劳才怪呢。有人还会出现重影、视力模糊甚至头疼的症状。

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  中医治疗干眼症方法有哪些

  1、熨目法:黎明起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛),反复三次以后,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久,也不可用力压揉,20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑,促进睑板腺分泌物的排出,保证泪膜的质量防干眼,二来促进眼部血液循环,消除眼疲劳。

  2、按摩眼部穴位:可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗,按摩穴位要注意两点:一是穴位要按准;二是一定要有适当的力度,局部要有酸沉感,否则效果会适得其反。

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  3、耳穴按摩法:经常按摩耳穴,对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置),轻轻地揉按即可,每次30下。

  注意事项:患有干眼症的患者,一定要多注意眼睛里面的清洁呐。要是不注意卫生的话,不管怎么去用药物还是后期护理,都是没有起到直接作用的。



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