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近期内患上了眼疲劳,会有哪些不适感觉?

彩票大平台推荐发布时间:2019-11-11 11:01:03

现在很多人都是喜欢盯着手机或者是电脑的,不管是白天还是黑色都是机不离手的。所以,眼睛出现疲劳是正常的现象。可是,如果这种正常的现象一直维持不消的话,那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此,当你发现你的眼睛有疲劳的情况的时候,要怎么办呢。

如在近期内患上了眼疲劳,可有以下的不适感觉:

1、眼部有灼热的感觉,困倦欲睡

2、眼内发痒、干燥、不舒适,眼睑呆滞沉重

3、视力大大减退,甚至看不清文字

4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等

5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作

6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿

7、头晕目眩,食欲不振,甚至恶心,呕吐反酸等

如果眼疲劳症状严重,反射到第五脑功效神经,还会引起头痛;反射到第十脑功效神经,会引起消化不良;反射到脑功效神经,会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等。

快速缓解眼睛疲劳的方法

如果你出现眼睛不适的症状,以下是一些快速缓解的方法:眨眼睛:眨眼很重要,因为它可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩。

调节室内光线:确保在光线充足的房间使用电脑,舒适的光线对预防眼疲劳很必要,还有助于减压。调整电脑亮度和对比度:进入电脑显示设置,做些必要的调整。自己也要休息:不要很长时间盯着电脑看,也不要几个小时坐着一动不动。

移动显示器:如果你的电脑屏幕是局限于一个狭小空间的角落里,试着将显示器移到一个你的目光离开显示器可以遥望的区域。

消除眩光:来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼睛疲劳。如果可能的话,给显示器安装防眩光屏幕,尽可能遮盖反光源。如果还没准备好,你应该拉下百叶窗或窗帘,尽量减少室外阳光照射所造成的眩光问题。



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